Sperm sayılarını arttırmak için doğal yöntemler

Başlık : Sperm sayılarını arttırmak için doğal yöntemler sperm sayısı arttırma ile ilgili bir çok makale bulunmaktadır. doğal yöntemler ile sperm sayınızı nasıl arttırabileceğinizi bu yazıdan öğrenebilirsiniz. Doğal gıda takviyeleri kullanarak kısa sürede etkili sperm sayınızı arttırabilir,kısırlığın önüne geçebilirsiniz. sperm, anormal sperm ve sperm hareketliliği olarak bilinen sperm bazen hareketi gibi sperm ile ilgili çeşitli sorunlar vardır. Ama nedeniyle seciense ilerlemesi için, araştırmacılar sperm hareketliliğini artırmak için yöntemler geliştirmişlerdir. Diyet sperm uygun hareket önemli bir rol oynar. İki protein, L-karnitin ve sperm uzun ve sağ hareket asetil-L-karnitin yardım onlar dişinin yumurta karşılamak böylece bunlar spermler için uygun güç verecek bir alana yağ asitleri transfer etme. Yani Mena € ™ s diyet karnitin eksikliği olmamalıdır. Sperm hareketliliği belirli bir hormon eksikliği nedeniyle olabilir. Sperm hareketliliği sorun bu tür uygun ilaçlar ile çözülebilir. Ilaçlar bazı yan etkileri olabilir yalnızca iyi hekim istişare ile alınmalıdır.
  sperm sayısı arttırma ile ilgili bazı püf noktaları aşağıda sizler için sıraladık Kucağında laptop almaktan kaçının. Dizüstü bilgisayarlar testislerin için kötü olduğunu ve bazen sperm motilite problem yaratır ısı çok üretmek. Bu yüzden tur yastıkları kullanmanız tavsiye edilir. Dar iç çamaşırı giymekten kaçının: testisler normal vücut sıcaklığından daha düşük 8 derece sıcaklıkta sperm üretir gibi sıkı iç çamaşırı ve sıkı pantolon sperm sayısı üzerinde kötü bir etki verecektir. Yani testisler düzgün nefes böylece gevşek pantolon giymek ve kam iyi sperm üretir. Sigara ve içki kullanmayın. Sigara ve içki erkeklerin doğurganlık için çok kötü. Eğer sperm ve doğurganlık sorunları ile karşı karşıya Yani sigara ve içki çıkın. Değil spor salonu üzerinde kendiniz yapın. Egzersizleri sağlığımız için iyi ama verging cinsel yaşam üzerinde olumsuz bir etki verecektir. Eğer sperm sayısı sorunla karşı karşıya gelecek, doğurganlık sorunları, uzun süreli egzersizler impotency.Avoid ve kollarda ağırlıkları çok çekici. Bu iki vitamin de yeterli C vitamini ve A vitamini sperm hareketliliği ve canlılığı artırarak yardımcı olur var. Domates, portakal, limon, amla etc.Tomotoes sperm üretimine yardımcı olur likopen içerir var. C vitamini sağlıklı sperm yardımcı olur ve birlikte sopa onları önler. A vitamini papaya, havuç, ıspanak, brokoli vb gibi yeme sebze ve meyveler elde edilebilir Çinko takviyesi alın.
Çinko takviyesi değil, sadece olacak testorene düzeylerini artırmada yardımcı ama bu da sperm sayısını artıracaktır. sperm sayısı arttırma ile ilgili olarak bazı bilinmesi gereken diğer hususlar ise şunlardır. Tüm bu yazılanlar doğru ve düzgün bir şekilde uygulandığından spermleriniz daha sağlıklı olacaktır. Onlar doğum kusurları ve kromozom kusur her türlü kaldırmak için çok gerekli olan folik asit iceren gibi yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar ve fasulye alımını artırın.